家长的情绪与孩子紧扣 一同培养正向亲子关系

在香港，很多父母都是在职人士，面对日常繁忙的工作及压力，家长难免亦会面对各种情绪。香港小童群益会高级服务顾问林绮梅女士表示跟据过往经验，儿童的成长和发现父母的情绪息息相关。众多儿童情绪个案中，本会发现有八成的父母都有相关的情绪健康问题。建议家长们首先好好照顾自己的身心健康，让自己有稳定的情绪及足够的心力去处理孩子的问题。

家长可以透过一些游戏方式，与幼龄子女在轻松的气氛下有更好的言语和非言语沟通，给孩子多一些陪伴和关注，并一起享受互动的乐趣。孩子的负面情绪在玩乐和亲子良好的互动中便得以舒缓，而彼此关系又可更贴近、更亲密。

儿童的生活习惯因长时间停课而改变，作息时间混乱及睡眠质素差等情况亦十分常见。香港小童群益会早期儿童发展督导委员会主席、儿科专科医生叶柏强表示：「3-6岁为儿童脑部发展的关键期，充足的睡眠会帮助发育中的学童整理学习能力及情绪管理。反之，长久缺乏良好的睡眠质素有机会引致专注力不足、过度活跃、焦虑情绪或其它学习障碍。」叶医生指出，在疫情期间，儿童因长时间停课，缺乏户外和社交活动以及过度使用电子产品作娱乐等，均严重影响他们的智能发展以及精神健康。叶医生建议家长们除了多关心及留意子女的情绪问题，更要为他们重新建立健康生活习惯，养成良好的睡眠习惯，减少使用电子产品。同时，建议日常可与子女参与合适的亲子活动，与儿童培养正面亲子关系，有需要时可及早提供情绪支持。

香港小童群益会高级服务顾问林绮梅女士（左）及香港小童群益会早期儿童发展督导委员会主席、儿科专科医生叶柏强（右）就现时儿童的情绪健康问题提出建议。