零消费建立优质亲子互动 让家长成为孩子的安全基地和安乐窝！ 

有不少父母希望能趁着假期与孩子渡过快乐美好的时光，却总是为安排甚么活动而烦恼。 其实，只要父母愿意付出时间，用心陪伴孩子，不用花钱也能与孩子建立优质亲子互动，例如父母可以与孩子一起去公园、砌积木、和买餸等等，把握生活中每一个增进亲子关系的好时机。 

让家长成为孩子的安全基地和安乐窝

要建立亲子依附关系，让孩子获得安全感尤其重要。 当孩子踏出安舒区出外探索，他们的目光仍不时会留意着父母的一举一动，盼望能从父母获得关注与安慰。 例如当父母与孩子到公园游玩时，不时会出现孩子回头寻找父母身影的情况; 孩子甚至会因父母离开原本位置与其他家长聊天而大声呼唤父母，以寻求他们的注意力; 当孩子跌倒受伤时，他们亦会立刻跑回父母的身边寻求安慰。 参考「安全圈教养」（Circle of Security Parenting），照顾者是承托孩子成长的「一双手」。 

在安全圈顶部，照顾者成为孩子的安全基地，鼓励孩子探索世界; 在安全圈底部，照顾者成为安乐窝，欢迎孩子回来，并给予支持和安慰。 每一圈的来回互动都有助促进亲子互动，为父母与孩子建立亲密的亲子关系。 

向孩子說聲「我好鍾意同你一齊玩啊﹗」

要创造优质的亲子时光，父母不需要特别做什么，只需要全心投入陪伴孩子，把专注力及心思放在孩子身上。 父母可以通过积极的回应，与孩子打开沟通的匣子，促进彼此的交流，例如父母可以这样回应孩子：「我见到你对呢度好好奇喎」、「我见到你好喜欢望小昆虫喎」等等。 当孩子需要帮忙时，父母更可向孩子伸出援手，一同解决问题。 父母的陪伴与了解对孩子的健康快乐成长亦很重要，父母除了可以跟孩子说「我好锺意同你一齐玩啊！」，让孩子感受父母的重视与关怀，更可鼓励孩子表达自己的思想和情感，耐心倾听他们的心声。 

随时欢迎孩子回来身边

孩子在探索过程中，可能会感到疲倦、害怕、不适，或对探索失去兴趣，例如当叠高的积木倒下时，孩子容易因感到挫折而哭闹等。 在这个时候父母可以尝试给孩子一个拥抱，或是对孩子说「咁努力砌高积木，跌哂落黎系会觉得好唔开心」，让孩子能够感受到父母的支持，知道他们会陪伴在身边。 

优质的亲子互动着重亲子相处的过程，并非追求特定的目标。 即使孩子未能完成既定的挑战也不要紧，因为最重要的是让孩子感受到父母的用心、陪伴与关注，这样亲子间的感情才能与日俱增。