在親職過程中，父母往往要面對巨大的壓力和挑戰，其心理健康對營造家庭滋養環境及促進家庭抗逆力至關重要。自2022年開始，本會「家．自在」服務採用了「五大因素身心健康測量表」，以了解本港家長的身心狀況，三年內共收集3163個回應，發現家長在心理應對層面的分數較低；而在身心健康諮詢中，當中有超過6成家長表示有明顯情緒困擾，但只有約4成正在接受專業協助。（BGCA, 2025）

由保誠保險與本會「家．自在」計劃攜手推動的「誠伴家飛翔」家庭培力計劃，旨在從根本著手，透過提升父母心理健康及培養具情感韌性家庭，減少壓力對家庭帶來的挑戰，為孩子創造更穩定的成長環境，從而守護兒童精神健康，陪伴家庭渡過開學後的壓力高峰期。計劃每月聚焦不同主題，提升參與者的情緒調節、自我照顧及自我肯定的能力，以增強家庭抗逆力。例如透過頌缽放鬆、表達藝術、親子烹飪等工作坊，讓孩子放鬆身心，亦為家長提供難得的喘息空間，重新連結自己的內在需要。

計劃於2025年10月至12月期間舉行共17場活動，並於3月15日以「社區關懷日」作壓軸。活動當日，多位嘉賓及代表亦有到場分享以及與參加者交流，包括：

灣仔區區議員莫繡安女士

南區區議員林詠欣女士

香港小童群益會助理總幹事黃穎琴女士

保誠保險首席策略及革新總監Alok Jha先生

保誠保險企業事務主管方煒先生

（左起：香港小童群益會服務總監陳小薇女士、保誠保險首席策略及革新總監 Alok Jha 先生、南區區議員林詠欣女士、灣仔區區議員莫繡安女士、香港小童群益會助理總幹事黃穎琴女士、保誠保險企業事務主管方煒先生）

香港小童群益會助理總幹事黃穎琴女士指：「本會近年重點關注兒童、青少年及家長的精神健康，並致力提倡親子優質互動以強化家庭連繫。計劃透過促進家庭成員之間的連繫和支持，建立支援網絡，我們相信能有助提升家庭的幸福感，為兒童創造更穩定的成長環境。」

保誠保險首席策略及革新總監 Alok Jha 表示：「我們相信，家庭是孩子情緒與精神健康的第一道防線。當父母長期承受壓力而缺乏支援，最終承受影響的往往是孩子。『誠伴家飛翔』家庭培力計劃正是從這個起點出發，透過支援父母照顧自身的心理健康，幫助家庭建立更穩定、更具情感韌性的基礎，讓孩子能在安全、被理解的環境中成長。保誠一直致力於投資社區健康，並期望透過與香港小童群益會的合作，在家庭面對挑戰的時候，提供及時的支持，陪伴家庭走過壓力高峰，為下一代締造更健康、更可持續的成長土壤。」

於「社區關懷日」，參與計劃的 21名家長與子女擔任親子檔主，透過分享創意手作及自我關懷小物，將溫暖從家庭傳遞至社區；場內亦設有即場的親子互動體驗活動，包括面繪、手繪活動、扭汽球體驗等，讓孩子及家長一同放鬆身心。連同活動當日的參加者，計劃一共與超過500名家長及兒童一同探索家庭的新可能。

保誠保險與本會擁有共同願景，一直旨力提升社區整體抗逆力及關懷文化，保誠員工擔任活動義工，藉活動強化家庭的社區支援網絡。

兒童展現成長思維家長自我照顧意識提升

「誠伴家飛翔」家長培力計劃合共舉行17場活動，並透過問卷訪問61名家長及37名兒童，評估計劃成效。

在家長方面，計劃帶來正面轉變。調查顯示，家長對「能加強自身抗壓信心及保持身心健康」之認同度平均達4.55分（5分滿分），「對自己、子女及家人的身心健康更加重視」一項亦達4.47分，反映計劃能有效提升家長切身幸福感，以及對自己與家人心理健康的關注。

兒童方面，問卷以多項選擇題了解兒童參與活動後的感受，有兒童表示參與活動後感到放鬆、自信和被愛，反映活動能有效紓緩壓力，讓兒童透過活動學到更多讓自己快樂和放鬆的方法。

有家長在訪談中分享，開學後家庭往往處於高壓狀態，計劃正好提供情緒緩衝：「活動過程讓家長學習停一停、先照顧自己、才再繼續照顧孩子。」另有家長指，活動讓孩子有機會挑戰困難，從中培養家庭成長思維。活動亦有效促進親子互動與家庭親密度，藉著溫馨的親子交流時刻，增強家庭的穩定感。

關於香港小童群益會「家．自在」計劃

「家．自在」計劃致力為育有 0 至 24 歲子女的家長提供一系列自我關顧及提升身心整體健康 （Wellness）的支援服務，支持照顧者發展整體健康、發掘和加強個人及共享資源、提高公眾對身心健康的關注以及提升專業技能，以更好地支持照顧者健康。計劃亦於 2025 年度，榮獲香港社會服務聯會「至善獎－卓越照顧者服務白金獎」。

關於香港小童群益會

香港小童群益會創立於1936年，為本地歷史最悠久的兒童及青少年服務機構之一。本會以「培育新一代．攜手創未來」為宗旨，致力推動兒童及青少年的身心均衡發展，並營造有利成長的社會環境。因應社會急速轉變，本會近年重點推動「及早介入」，針對學前、有特殊學習需要、精神健康及基層家庭提供支援，並連繫各界共建兒童及青年友好環境。

關於保誠保險

保誠自 1964 年起為香港市民提供服務。透過保誠保險有限公司及保誠財險有限公司，保誠在 香港為超過一百三十萬名客戶提供多元化的理財策劃服務及產品，包括人壽保險、投資相連保險、退休方案、健康及醫療保障、一般保險及僱員福利。2023 年，保誠保險於澳門設立分行，為當地市民提供健康保障及金融解決方案，令保誠的業務遍佈整個大灣區。如欲獲得更多資訊，請流覽保誠保險有限公司網址：www.prudential.com.hk。